夏に多発する『脳梗塞』

脳卒中は、『血管が詰まる＝脳梗塞』と『血管が破れる＝脳出血・くも膜下出血』に分けられますが、血管が詰まってしまう脳梗塞は、夏に多発するそうなんです！

理由の一つは、大量の汗をかいて、体内で脱水症状が起き、血液がドロドロに・・・

ラーメン＋チャーハンセットとか、コンビニ弁当＋カップラーメンなどのご法度の食生活を繰り返している方！　ぼろぼろになった血管にこびり付いたコレステロールに血栓が引っかかって、詰まってしまうかもしれないですよ。。。

脳梗塞は、睡眠中と起床後2時間以内に起こりやすいそうなので、睡眠前と起床後にたくさん水分を摂りましょう！

なにより一番大切なのは、毎日のバランスの良い食事と適度な運動です！